دروغ می گفت.........

               دروغ می گفت........

دیگری را دوست می داشت...

      بارها از او پرسیدم دوستم داری می گفت:آری

آخر از پای شکیبایی افتادم گفتم راستش را بگو هرچند هم که سخت باشد تو را خواهم بخشید......

آیا پای یکی دیگر میان است؟

کمی چرب زبانی کرد و در آخر گفت: آری

گفتم تو سال ها به من دروغ گفتی این بار من به تو دروغ می گویم:

        « تو را هرگز نخواهم بخشید»

مشترک گرامی، ضمن تبریک، شما برنده یک خط تلفن همراه و یک دستگاه گوشی شده‌اید. لطفا برای هزینه پست هدیه خود مبلغ 150 هزار ریال به شماره حساب زیر واریز کنید.

به نظر شما این پیامک غیرواقعی، شوخی یا کلاهبرداری است یا ممکن است حقیقت داشته باشد؟…………

تا کمر رفتم تو موتور ماشینم که ببینم چه مرگشه ، رفیقم اومده میگه
داری تعمیرش میکنی ؟

پــــ نه پـــــ دارم با گِیج روغن درد و دل میکنم

با دوستم رفتیم دکتر واسه عمل بینیش دکتر میگه میخوای بینیتو کوچیک کنی؟ پـَـَـ نــه پـَـَــــ اومدیم بکوبیمش 3 طبقه بسازیم

در يک اتاق تاريک 3 (سه) کلاه قرمز و 2 (دو) کلاه آبي قرار داده ايم. 2 (دو) نفر بينا و 1 (يک) نفر نابينا وارد اتاق مي شوند و هر کدام يک کلاه را بر سر مي گذارند و از اتاق خارج مي شوند. چون اتاق تاريک بوده است دو نفر بينا نيز مانند فرد نابينا قادر به تشخيص رنگ کلاه خود نيستند. بيرون از اتاق هر يک فقط به کلاه ديگران نگاه مي کنند و درباره رنگ کلاه روي سر خودشان قضاوت مي کنند ...

بيناي اول: من نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.

بيناي دوم: من هم نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.

نابينا: من مي دانم که کلاهم چه رنگي است !!

ریشه در اعماق اقیانوس دارد شاید

این گیسو پریشان کرده بید وحشی باران

یا نه دریائیست گویی واژگونه بر فراز شهر

شهر سوگواران

هر زمانی که فرو می بارد از حد بیش

ریشه در من می دواند پرسشی پیگیر با تشویش

رنگ این شبهای وحشت را

تواند شست آیا از دل یاران؟

چشم ها و چشمه ها خشکند

روشنی ها محو در تاریکی دلتنگ

همچنانکه نامها در ننگ

هر چه پیرامون ما غرق تباهی شد

آه باران

ای امید جان بیداران

بر پلیدی ها که ما عمریست در گرداب آن غرقیم

آیا چیره خواهی شد؟

تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند آرام آرام عوارض ناشی از فناوری پیشرفته را بروز می دهند ،  عوارضی چون درد در ناحیه گردن بر اثر خیره شدن طولانی مدت کاربر به آن ها یا در انگشت شصت دست بر اثر تایپ کردن با کلید های کوچک .بررسی ها نشان می دهد افراد به طور متوسط روزانه بین نیم تا دو ساعت از تلفن همراه به منظوری غیر از تلفن کردن استفاده می کنند . اما بدن انسان برای به کارگیری هایی چنین ابزارهایی طراحی نشده است و این تلفن ها و صفحه کلید هایشان بسیار کوچک است . وزن سر انسان به طور متوسط بین 4 تا 5/5 کیلوگرم است و بدن انسان در وضعیت طبیعی می تواند با توزیع متعادل این وزن، آن را تحمل کند اما اگر سر به طور ثابت مقابل یک نمایشگر قرار گیرد 4 برابر سنگین تر به نظر می آید و به تمام بدن فشار وارد می کند . بیش تر امراض ناشی از تلفن های همراه بر اثر آسیب دیدگی ماهیچه ها، تاندون ها و اعصاب ویژه در  ناحیه گردن و اعضای فوقانی بدن پدید می آید این بیماری ها قابل درمان هستند. مشروط برآنکه علائم هشداردهنده نادیده نگیریم بهترین راه برای پیشگیری از چنین آسیب هایی آن است که به کارگیری این تلفن ها به حداقل برسد، در حین کار با آنها استراحتی به خود بدهیم یا به راه های دیگر ارتباطی نیز فکر کنیم. آسیب پذیر ترین کاربران این تلفن ها کودکان و نوجوانان هستند چون بیشترین طیف استفاده کنندگان از این تلفن ها را تشکیل می دهند.

لوسیا زاراته( مکزیکی ، 89-1863 م.)  ساکن سن کارلوس مکزیک، کوتوله ای با قد 67 سانتی متر و وزنی معادل 1/1 کیلوگرم، در هنگام تولد و در سن 17 سالگی تنها 2/13 کیلوگرم وزن داشت و در تولد 20 سالگی اش وزن او به 5/9 کیلوگرم رسید.

بیشترین تعداد بادکنکی که توسط یک فرد در یک ساعت باد شد 320 عدد بود. این کار در 4 فوریه 2009 توسط فلیپ ناسیمنتو (برزیل) در فروشگاه آنیمیسوم ، مرکز خرید لوبلون در ریو برزیل انجام شد.

اگر تونستی رکورد بشکنی نظر بده.

حقیقت های جالب در مورد ناخن

- اگر دقت کرده  باشید  متوجه خواهید شد که ناخن انگشتانی که بلندتر است و دستی که با آن سریع تر می نویسید سریع تر رشد می کند. همچنین ناخن ها در تابستان بیشتر از زمستان رشد می کنند.

- ناخن ها از ماتریکس که زیر یک چین پوستی به نام  کولیکول قرار دارد و از لانولا ماهک که منطقه ای هلالی شکل در قاعده ناخن است رشد می کنند.

- نگاه به ساختار ظریفش نکنید. ناخن ها وظایف دیگری نیز بر عهده دارند، مانند کمک به بلند کردن اجسام یا ایجاد تکیه گاه

- اگر می خواهید بدانید بد نتان  در چه وضعی است ، نگاهی به ناخن هایتان بیندازید. آنها سلامت عمومی بدن را بازتاب می دهند

برای بهتر دیدن جاده در شب، واضح و سریع‌تر دیدن علائم کنار جاده‌ها و مسلط بودن به راه در دل تاریکی شب، سازندگان خودروهای وارداتی چراغ‌های جلوی ماشین‌ها را به لامپ‌های زنون مجهز کرده‌اند تا صاحبان این خودروها به کمک نور سفید مایل به آبی آنها ایمنی بیشتری داشته باشند.
از نظر فنی گفته می‌شود در این چراغ‌ها نوردهی با کمک کمانی از گاز یونیزه شده زنون انجام می‌شود یعنی در این چراغ‌ها این گازها هستند که به جای فیلامان‌های حرارتی، نور تولید می‌کنند.

   وقتی تبر به جنگل آمد 

      درختان فریاد زدند و گفتند .. نگاه کنید :

          دسته اش از جنس ماست .........

سلامت کلیه ها خیلی مهم است

هر آدم سالمی دو کلیه به شکل لوبیا، به رنگ قرمز مایل به قهوه‌ای و به اندازه مشت بسته ی خودش دارد.

کلیه‌ها در طرفین ستون مهره‌ها و زیر دنده‌های تحتانی واقع شده‌اند و اغلب اعضای بدن برای عملکرد مطلوب به کلیه‌ها وابسته‌اند. هر کلیه اگرچه در مشت آدم جا می‌گیرد و نسبتا کوچک است، اما بالغ بر یک میلیون واحد تصفیه‌کننده در خودش دارد که قادرند روزانه 1700 لیتر مایع را تصفیه کنند و بیش از 50 عنصر شیمیایی را که در این مایع محلول‌اند، استخراج کنند.

10 فرمان کلیوی

1- فشارخون‌تان را به طور منظم اندازه‌گیری کنید و در محدوده طبیعی متناسب با سن‌تان نگه دارید.

2- اگر دیابت دارید، حتما باید تحت نظر پزشک باشید و بیماری‌تان را کنترل کنید.

3- حتما رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و روزی 5 واحد از میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده کنید.

4- مراقب کلسترول خون‌تان باشید.

5- سیگار نکشید.

6- در صورت مشاهده علایمی مانند سوزش ادرار، کدورت و قرمز شدن رنگ ادرار ، تب و لرز شدید، کمردرد یا درد دو طرف پشت در ناحیه پایین دنده‌ها، حتما نزد پزشک بروید.

7- هر روز، مدتی را به ورزش اختصاص بدهید.

8- اگر سن‌تان بالاست، حتما سالی یک بار برای معاینه کلیه‌های‌تان نزد پزشک بروید.

9- همه آزمایش‌های مربوط به کلیه را که پزشک ‌تان ضروری می‌داند، انجام دهید.

10- چنانچه دچار عفونت‌های کلیوی یا مثانه شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

10 فرمان ضد سنگ کلیه

1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان.

2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.

3- اگر سنگ کلیه‌تان‌ ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید.

4- مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها را بیشتر کنید.

5- اسفناج، ریواس، چغندر، کاکائو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت‌فرنگی حاوی اگزالات فراوان هستند و مصرف آنها احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

6- از قرار گرفتن در شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است، خودداری کنید.

7- بیشتر ورزش کنید و کلا تحرک‌تان را افزایش دهید.

8- بر خلاف تصور رایج، بد نیست میزان مصرف لبنیات‌تان را بیشتر کنید.

9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف غذاهای حاوی ادویه و چاشنی‌های فراوان خودداری کنید.

10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می‌دهد.

انسان ، از بهشت که بیرون آمد، دارای اش فقط یک سیب بود. سیبی که به وسوسه آن را چیده بود. و مکافات این وسوسه هبوط بود. فرشته ها گفتند: تو بی بهشت میمیری. زمین جای تو نیست. زمین همه ظلم است و فساد. و انسان گفت: اما من به خودم ظلم کرده ام. زمین تاوان ظلم من است. اگر خدا چنین میخواهد، پس زمین از بهشت بهتراست. خدا گفت: برو و بدان جاده های که تو را دوباره به بهشت میرساند و از زمین مى گذرد؛ زمینی آکنده از شروخیر، آکنده از حق و از باطل، از خطا و از صواب؛ و اگرخیر و حق و صواب پیروز شد تو باز خواهی گشت وگرنه… و فرشته ها همه گریستند. اماانسان نرفت. انسان نمی توانست برود. انسان بردرگاه بهشت وامانده بود. می ترسید ومردد بود. و آن وقت خدا چیزی به انسان داد. چیزی که هستی را مبهوت کرد و کائنات رابه غبطه واداشت. انسان دستهایش را گشود و خدا به او «اختیار» داد. خدا گفت: حالاانتخاب کن. زیرا که تو برای انتخاب کردن آفریده شدی. برو و بهترین را برگزین که بهشت پاداش به گزیدن توست. عقل و دل و هزاران پیامبر نیز با تو خواهند آمد، تاتوبهترین را برگزینی. و آنگاه انسان زمین را انتخاب کرد. رنج و نبرد و صبوری را. وایـن آغـاز انـسـان بـــود.

حميد عسگري متولد 20 مهرماه 1357 است در شيراز به دنيا امده و بزرگ شده اصفهان است و در حال حاضر به همراه دوستش ميلاد ترابي (( که اهنگساز است )) در تهران زندگي مي کند

دو خواهر به نام پريسا (دانشجو) و مريم (پشت کنکوري) و بک برادر به نام سعيد که در لوس آنجلس زندگي مي کند 

تحصيلاتش ربطي به موسيقي ندارد او کارشناس مديريت صنعتي است . مجرد است و هنوز فرد مورد علاقه اش را پيدا نکرده است و معتقد است ازدواج باعث به ارامش رسيدن انسان ها مي شود

از دوران نوجواني به موسيقي علاقه ي خاصي نشان مي داد بعدها با کمک دوستانش گروه کوچک موسيقي به صورت نيمه حرفه اي تشکيل مي دهند و کم کم کار به تولد گروه جوان مهرگان مي انجامد که بار ها موفق به اجراي کنسرت براي سازمانها و نهادهاي مختلف شد بود گرديد اما از انجا که حميد عسکري روحيه اي خاص داشت از گروه جدا شد و به تنهايي به آهنگ سازي پرداخت و با استعداد و حس زيبايي که در کارهايش از خود نشان داد جاي خود را ميان خوانندگان و آهنگ سازان پيدا کرد و توانست با شرکت پويا موزيک قرارداد همکاري ببندد که نتيجه ي زحماتش آلبوم موفق کما بود.البته بايد اضافه کرد که او آهنگهاي بسيار زيبايي براي خوانندهاي مورد توجه و پر طرفدار نيز ساخته است که جزو پروندي درخشان کاري حميد عسکري ميباشد 

اوايل که البوم او به بازار امد خيلي ها به اسم شادمهر عقيلي فروختند در صورتي که او کسي نبود جز حميد عسگري . رنگ و جنس صداي حميد و شادمهر تا حدي به هم شباهت دارد و اين شباهت به نفع او تمام شد . او مي گويد : هيچ کس در توانايي هاي شادمهر شکي ندارد البته شباهت صداي من و شادمهر چيز طبيعي در عالم موسيقي است چرا که صداها در عين تفاوت ها شباهت هاي زيادي به هم دارند 

صداي سياوش شمس را هرگز فراموش نمي کند و صداي محمد عليزاده رو خيلي دوست داره . غذاي مورد علاقه حميد عسگري قيمه هاي مادرش است . او اصلا اهل اشپزي کردن نيست . وقتي غمگين است مي خواند . صميمي ترين دوست حميد عسگري ميلاد ترابي است .

با ترانه هايي که خودش گفته ارتباط بيشتري برقرار کرده است چون ترانه ها را با توجه به شرايط روحي خودش گفته است . از ميان ترانه ها " ترانه بازم دلم گرفته چند روزي که رفتي و خيلي دوست دارد . در صدايش غم خاصي وجود دارد  

 نقطه ضعف حميد عسگري اين است که زود عصباني مي شود البته عصبانيت هاي او 5 دقيقه است بعد چنان ارام مي شود که انگار نه انگار اتفاقي افتاده است . نقطه قوت حميد هم اين است که بي هيچ چشمداشتي احساسش را نثار ديگران مي کند انقدر که طرف بي نياز از محبت مي شود 

امیدوارم  این  بیوگرافی کاملتر وبهتر از دفعه پیش باشه و بپسندید   راستی  آهنگهای جدید از  حمید عسکری  اونایی که دوست دارن گوش بدن   روی لینک آهنگها کلیک کنند 

صفحه ای که مدیا را باز می کند روی آهنگ داخل مدیا دابل کلیک کنید  جدیدترین آهنگهای حمید عسگری تقدیم به دوستای گلم ممکنه سرور سایتی که لینکشو گذاشتم یه وقتایی بازی در بیاره اما در کل همیشه سایت خوبی آهنگارو حتما گوش بدید مطمئنم خوشتون می یاد

سلام دوستان

حتماً طی هفته ی گذشته برای دسترسی به ایمیل هاتون با مشکل مواجه شدید. دیروز خبری رو در سایت تابناک در این رابطه خوندم که در ادامه مطلب گذاشتم که اگر دوست داشته باشید مطالعه کنید.

شخصی سر کلاس ریاضی خوابش برد. زنگ را زدند بیدار شد و با عجله دو مسئله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود

یادداشت کرد و با این «باور» که استاد آنرا به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام آنروز و آن شب برای حل کردن آنها فکر کرد. هیچیک را نتوانست حل کند. اما طی هفته دست از کوشش برنداشت. سرانجام یکی از آنها را حل و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد زیرا آندو را به عنوان دو نمونه ازمسایل غیر قابل حل ریاضی داده بود

(( مكان اين زلزله تقريبي حوالي آمريكاي لاتين و يا آمريكاي جنوبي و حوالي كشور پرو مي باشد اين امكان وجود دارد كه اين زلزله باعث نابودي قسمت اعظمي از كشور پرو شده و حوادث زيست محيطي خطرناكي بوجود آورد همانند ژاپن و انفجار نيروگاههاي هسته اي اين كشور با تشكر نويسنده و پيش بيني كننده سيد عباس صولتي 1390/10/27 در اين روز تعيين مكان زلزله فاش شده است بين ساعات 16:17 تا 23:40 

پيش بيني زلزله بسيار شديد 7.5+ و 8.0 يا (9.0و 10) ريشتري براي جهان تا شش 6 ماه ديگر البته اين زلزله بسيار شديد براي ايران نخواهد بود و در ايران رخ نخواهد داد اين زلزله از تاريخ رخداد زلزله شديد تركيه آغاز شده است يعني از تاريخ (( 20011/10/23 گرينويچ ساعت 10:41:21 و به زمان ايران 1390/08/01 و ساعت 14:11:21 روز يكشنبه )) و جهان بايد منتظر زلزله بسيار شديد ديگري باشد تاريخ و اطلاعات زلزله تركيه  

منبع:http://sas3836741955.blogfa.com/

نیروی جاروبرقی dyson dc31 که قابل حمل با دست می باشد. به وسیله ی موتوری که با سرعت 104000 دور در دقیقه می چرخد، تامین می شود. سرعت این جاروبرقی، 5 برابر بیشتر از سرعت موتور اتومبیل در مسابقه ی  اتومبیل رانی فرمول یک و 10 برابر بیشتر از سرعت هواپیمای مسافربری است.

مرد: خانم باز چی کار کردی؟

زن: دوباره این جاروبرقی فرشو قورت داده.

زلزله 5.1 ريشتري 23 كيلومتري كيلان، 35 كيلومتري آرادان،37 كيلومتري دماوند،تهران را لرزاند

۱ ۱۳۹۰-۱۱-۲۱ ۱۲:۲۹:۳۸.۶ ۳۵.۵۶ N ۵۲.۴۲ E ۱۲ ۴.۷ كيلان، تهران ۲۲ IGUT شکل موج 

تاريخ وقوع زلزله: 
جمعه، 21 بهمن 1390 در 12:29:38 
(وقت محلي - تهران)

2012-02-10 08:59:38
 (UTC)
بزرگي زلزله: 
۴.۷
نوع بزرگي: 
Mn 
موقعيت رومركز زلزله: ۳۵.۵۶ شمالي و ۵۲.۴۲ شرقي
عمق: ۱۲
عدم قطعيت مكاني: ۰.۸۷+/- كيلومتر در جهت شمالي - جنوبي
۱.۱۱+/- كيلومتر در جهت شرقي - غربي
منطقه: 
استان تهران 
فاصله‌ها: 
23 كيلومتري كيلان، تهران 
35 كيلومتري آرادان، سمنان 
37 كيلومتري دماوند، تهران 
93 كيلومتري تهران، تهران 
منبع: 
موسسه ژئوفيزيك، دانشگاه تهران

1 AKL SPZ 2012/02/10 09:01:31.6 0.48 1310 -813 464 1.0 582 48 77.0 E 0.0 4.7
2 ALA SPZ 2012/02/10 09:00:02.1 0.32 844218 -424765 419453 1.0 68 -84 31.0 NE 4.7 4.7
3 ANJ SPZ 2012/02/10 09:00:23.3 0.4 101466 -53433 48033 1.0 136 -87 94.0 E 4.5 4.7
4 BAF SPZ 2012/02/10 09:02:30.0 0.92 2846 -1517 1329 1.0 528 48 146.0 SE 4.5 4.7
5 CHK SPZ 2012/02/10 09:01:55.4 0.52 8738 -4010 4728 1.0 411 48 153.0 SE 4.6 4.7
6 DMV SPZ 2012/02/10 08:59:51.7 0.16 2058960 -1135326 923634 1.0 35 -78 273.0 W 0.0 4.7
7 FIR SPZ 2012/02/10 08:59:51.7 0.28 2821908 -1472394 1349514 1.0 32 -76 73.0 E 4.3 4.7
8 GAR SPZ 2012/02/10 09:01:28.4 0.72 8265 -3968 4297 1.0 351 48 186.0 S 4.4 4.7
9 GLO SPZ 2012/02/10 09:00:37.6 0.4 80355 -42519 37836 1.0 165 59 50.0 NE 4.6 4.7
10 GZV SPZ 2012/02/10 09:00:43.6 0.32 58055 -30984 27071 1.0 219 48 295.0 NW 4.7 4.7
11 IL5 SPZ 2012/02/10 09:00:29.6 0.48 99752 -53416 46336 1.0 171 59 258.0 W 4.7 4.7
12 KLH SPZ 2012/02/10 09:00:54.4 0.4 64196 -39681 24515 1.0 260 48 197.0 S 5.0 4.7
13 LAS SPE 2012/02/10 08:59:59.1 0.2 695088 -396127 298961 1.0 53 -82 112.0 E 0.0 4.7
14 MHD SPZ 2012/02/10 09:00:30.4 0.28 153960 -76652 77308 1.0 159 59 276.0 W 4.8 4.7
15 PIR SPZ 2012/02/10 09:01:23.2 0.52 15716 -6449 9267 1.0 349 48 204.0 SW 4.7 4.7
16 PRN SPZ 2012/02/10 09:00:05.8 0.32 419309 -175067 244242 1.0 76 -85 355.0 N 4.5 4.7
17 QAM SPZ 2012/02/10 09:00:49.9 0.36 131832 -53568 78264 1.0 219 48 205.0 SW 5.1 4.7
18 RAZ SPZ 2012/02/10 09:00:47.7 0.52 105108 -50417 54691 1.0 227 48 266.0 W 5.0 4.7
19 SAD SPZ 2012/02/10 09:01:54.5 0.6 6864 -3627 3237 1.0 421 48 163.0 S 4.5 4.7
20 SHM SPZ 2012/02/10 09:00:07.2 0.44 557637 -260382 297255 1.0 83 -85 70.0 E 4.7 4.7
21 VRN SPE 2012/02/10 09:00:18.1 0.28 169848 -97032 72816 1.0 89 -86 225.0 SW 0.0 4.7
22 ZEF SPZ 2012/02/10 09:01:11.1 0.4 13573 -7345 6228 1.0 296 48 182.0 S 4.4 4.7

سلام از امروز ميخوام توي وبلاگم داستانهاي قشنگ و جالب بزار  

نظرتون رو درباره ي داستان ها بيان كنيد 

جون من نظر يادتون نره

^{زن سردش شد. چشم باز كرد. هنوز صبح نشده بود. شوهرش كنارش نخوابيده بود. از رخت‌خواب بيرون رفت.}

توصیه های بنیاد جهانی تحقیقات سرطان در رابطه با تغذیه

1ـ تا سرحد امکان سعی کنید که بدون آنکه به مرحله لاغری برسید چربی اضافی بدن خود را کاهش دهید. شواهد قانع کننده موید آن است که اضافه وزناحتمال ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد.
2ـ فعالیت بدنی حداقل 30 دقیقه در روز
3ـ از نوشیدن نوشابه های شکردار اجتناب کنید. از خوردن غذاهای پر کالری و پروسه شده خودداری کنید.
4ـ از انواع سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. نان سبوس دار و غلات نه تنها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند.
5ـ خوردن گوشت قرمز را محدود کنید. از مصرف گوشتهای پروسه شده (کالباس، سوسیس، ژامبون) تا حد امکان خودداری کنید. مصرف گوشت پخته شده حداکثر 500 گرم در هفته.
6ـ از مصرف هر گونه نوشابه الکلی خودداری کنید.
7ـ از مصرف غذاهای پرنمک یا کنسروهایی که نمک آلوده هستند خودداری نمایید.
8ـ از قرصهای ویتامین (Supplements)برای حفاظت خود در برابر ابتلای به سرطان استفاده نکنید.
9ـ توصیه می شود مادران در شش ماهه اول پس از زایمان فقط با شیر خود طفل را تغذیه کنند.
10ـ افرادی که تحت درمان سرطان قرار گرفته اند پس از اتمام دوره درمان مفاد پیشگیری را رعایت نمایند.

*** و در نهایت توصیه می شود سیگار نکشید.

مواد غذایی با کالری منفی

شاید عنوان " کالری منفی" قدری باعث تعجب شود؛ به هر حال همه ی غذاها دارای میزان خاصی کالری هستند و هیچ غذایی را نمی توانید پیدا کنید که به هیچ وجه دارای کالری نباشد. کلیه غذاهایی که ما به طور روزانه مصرف می کنیم، دارای میزان مشخصی کربوهیدرات، پروتئین، و چربی هستند. باید توجه داشته باشید که کلیه ی غذاهای مصرفی، به عنوان یک منبع ضروری به منظور ایجاد انرژی محسوب می شوند که بدن با استفاده از آنها انرژی لازم برای خود را تامین می کند.

در ادامه مطلب با ما باشيد

عکس لو رفته از گلزار

در ادامه مطالب با ما باشید !

عکس لو رفته از گلزار

در ادامه مطالب با ما باشید !

امروز سایت سرگرمی نرم افزار Acme Photo ScreenSaver Maker 3.21 را برای طراحی اسکرین سیور های کامپیوتر شما را در سایت قرار می دهد.. این برنامه با محیط کاربری ساده و زیبا به شما کمک می کند تا عکس های خود را به راحتی به اسکرین سیور تبدیل کنید. شما می توانید توسط این برنامه بر روی عکس های خود افکت های زیبا و موزیک های دلخواه خود را قرار دهید تا زیبایی خاصی به آن دهید. این برنامه برای زیبایی کار دارای تنظیمات متفاوتی است که شما بدون هیچ تخصصی می توانید از آن بهره ببرید. همچنین می توانید نوشته های دلخواه خود را درون برنامه تایپ کنید و به آن افکت های زیبایی ببخشید و در اسکرین سیور خود از آن استفاده نمایید. از نقاط واقعا مثبت این برنامه می توان به پشتیبانی آن از فونت ها و نوشته های فارسی اشاره کرد ، چون اکثر برنامه ها حروف فارسی را جدا جدا می نویسند. اسکرین سیور های ساخته شده در این برنامه بر روی انواع ویندوز ها از جمله ویندوز ۷ قابل نصب می باشد. هم اکنون این نرم افزار کاربردی از سایت سرگرمی قابل دریافت است .

 

قابلیت های کلیدی نرم افزار Acme Photo ScreenSaver Maker 3.21:

- محیط کاربری ساده ولی در عین حال جذاب
- ساخت محافظ صفحه نمایش به راحتی و خیلی سریع
- فضای کاری کاملا یکپارچه با سبک تم ویندوز برای کار موثر
- پشتیبانی از فرمت های مختلف عکس همچون Bmp, Jpg, Gif, Png, Pcd, Pcx, Psd, Tga and Tif
- پشتیبانی از فرمت های مختلف صوتی Mp3, Wma, Wav, Midi
- پشتیبانی کامل از فونت ها و نوشته های فارسی
- نمایش عکس ها در اسکرین سیور پشت سر هم یا تصادفی
- تنظیم پس زمینه محافظ صفحه نمایش چه از نظر رنگ و چه از نظر اندازه و ترکیب
- دارای ۸ حاشیه مختلف برای تصویر
- درج عنوان متحرک برای هر عکس حتی عنوان فارسی
- دارای بیش از ۴۰ نوع افکت زیبا و متحرک
- آیکن های سفارشی و خروجی تصویر عالی برای محافظ صفحه نمایش نهایی
- ساخت فایل نصب برای محافظ صفحه نمایش ساخته شده
- پخش و به اشتراک گذاری محافظ صفحه در وب - اجرا شدن محافظ نمایش ساخته شده در ویندوز های مختلف از جمله ویندوز ۷
- سازگاری کامل خود برنامه با ویندوز های مختلف از جمله ویندوز ۷
- و ...

 دانلود - Download Link حجم :1100  کیلوبایت

سلام

درمورداين مسآله كمكم كنيد

من عاشق بازيگريم

نه به خاطر پولش

من عاشق بازيگريم 

 نه به خاطر شهرت

من  واقعآ به بازيگري علاقه دارم

به نظر شما چه جوري ميشه وارد اين عرصه شد؟

لطفآ كمكم كنيد

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.

امتیاز هر گزینه:
گزینه ی الف ==> یك امتیاز
گزینه ی ب    ==> دو امتیاز
گزینه ی پ    ==> سه امتیاز
گزینه ی ج     ==> چهار امتیاز
گزینه ی د     ==> پنج امتیاز
گزینه ی ه     ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)

 

برای محاسبه مجموع نمرات خودتان، می‌توانید از ماشین‌حساب ویندوز کمک بگیرید.



 

همه ما حتی شده یک بار تبلیغات مربوط  به استفاده از لامپ های کم مصرف به جاهای قدیمی را دیده یا شنیده ایم . صرفه جویی در مصرف انرژی و به دنبال آن کاهش بهای قبض برق ، مهمترین مزیت استفاده از این لامپ ها است. پس از مدت ها تبلیغ در مورد استفاده از لامپ های کم مصرف و تلاش برای گسترش آن در جامعه مدتی است که هشدار ها در مورد روش نادرست استفاده از آن ها در ایران جدی تر شده . به قول کارشنا س بهداشت تشعشات وزارت بهداشت ،بمب جیوه را به خانه ها آوردیم و در مورد آن آموزشی به مردم نداده ایم . 

خطر در بالای سر

جیوه یک فلز سمی است که روی سیستم اعصاب انسان اثر می گذارد و می تواند به  بروز سرطان هم  منجر شود . درون حباب لامپ های کم مصرف از گاز جیوه استفاده شده است . علی گورانی ، کارشناس بهداشت تشعشات وزارت بهداشت ، یکی از کارشناسانی است که در مورد استفاده ی نادرست از یک تکنولوژی خوب هشدار می دهد . او در گفت و گو در با خبرگزاری ایلنا گفته است در تمام دنیا تکنولوژی هایی مانند لامپ های کم مصرف همراه با بسته های آموزشی به مردم ارائه شد ولی در ایران این وسیله بدون آموزش و فرهنگ سازی مناسب به جامعه راه یافت. به همین دلیل حالا((در خانه ها ، کوچه و خیابان ها شاهدیم که به راحتی لامپ های کم مصرف و فلورسنت خرد و مانند زباله های دیگر حمل میشود ، در حالی که این لامپ ها باید با دستورالعمل ویژه جمع و امحا شوند و  خرده ها و خاک هایمان آن را نباید به هیچ وجه با جاروبرقی جمع کرد.))

راه کارهایی برای کاهش خطر

اشاره به خطر های احتمالی استفاده از لامپهای کم مصرف و مهتابی ( فلور سنت ) برای این  نیست که بگوییم  از این لامپها  استفاده نکنید راه کارهایی وجود دارند  که با عمل به انها  احتمال خطر کاهش می یابد

پرتاب کردن و شکستن لامپ های مهتابی به سرگرمی بعضی افراد به ویژه نوجوانان در خیابان ها وکوچه ها تبدیل شده است درمورد خطرات این کار به انها هشدار دهید .

در صورتی که لامپ کم مصرف یا مهتابی در یک محیط بسته وکوچک شکست تا 15 دقیقه محل را ترک کنید . بعد از بازگشت پنجره ها را باز یا دستگاه تهویه را روشن کنید . هنگام جمع آوری تکه های لامپ دست کش بپوشید یااز دو تکه مقوا کمک بگیرید .

از جارو برقی یا دستی استفاده نکنید  بعد از جمع آوری خرده شیشه ها را درون یک کیسه یا نایلون  قرار دهید در ان را گره بزنید ودرون سطل اشغال بیندازید برای پاک کردن زمین از جیوه هم از دستمال مرطوب استفاده کنید.

در صورتی که این لامپ ها سوختند آنها را به ما شین بازیافت زباله تحویل دهید یا درسطل های مخصوص بازیافت بیندازید .

بهتر است لامپ های کم مصرف را درون حباب قرار دهید و آنهارا در جایی وصل کنید که بیشتر از 30 سانتی متر با افراد فاصله داشته باشد  .

بعد از 5 تا 10 هزار ساعت استفاده از این لامپ ها آنها را تعویض کنید .